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鲜榨果汁通常属于富含自然果糖的食物。果汁中的糖是来自于水果本身的天然糖分，因此相对于添加糖的饮料来说，果汁通常被认为是相对健康的选项。然而，鲜榨果汁可能仍然含有较高的糖分，并且缺乏其中的纤维，因此过量饮用可能导致摄入过多的糖分。对于一些人来说，鲜榨果汁可能被认为是过甜的食物，特别是对于那些需要控制血糖水平或者减少糖分摄入的人群来说。因此，如果想要享用果汁，适量饮用是更好的选择。

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